Jak zbudować masę mięśniową? Nie ma na to jednej prostej odpowiedzi. To bardzo ciężka praca, która musi być okupiona wieloma wyrzeczeniami. To proces, który trwa tygodniami, a nawet miesiącami. Budowanie tkanki mięśniowej w niczym nie przypomina budowania tkanki tłuszczowej.
Zajęcia relaksacyjne.
Fizjoterapia to dział współczesnej medycyny klinicznej wykorzystujący do leczenia, rehabilitacji i profilaktyki różne formy energii. Wywodzi się z uprawianego od najdawniejszych czasów przyrodolecznictwa i określa te metody, które zostały dowiedzione naukowo i na tej podstawie znacznie rozwinięte.
Niezależnie od tego czy trening cardio uprawiamy w domu, na zewnątrz czy na siłowni polega on na tym, by utrzymywać umiarkowaną intensywność ćwiczeń przez stosunkowo długi czas...
Wbrew powszechnym opiniom, nie wszystkie aspekty idealnej sylwetki można sprowadzić do małej ilości tkanki tłuszczowej – odpowiednia ilość masy mięśniowej jest tu równie istotna...
Wiele osób słysząc słowo "DIETA" kojarzy je tylko i wyłącznie z odchudzaniem. Nic bardziej błędnego...
Trening Personalny pod opieką wykwalifikowanego instruktora jest najbardziej efektywną formą ćwiczeń fizycznych...